7º Dia:
Gente hoje eu acordei muito mal, tentei ficar acordada umas três vezes e me levantar da cama, mas tava me sentindo tão cansada tão sem forças que voltava a dormir.Já tinha conversado com meu personal sobre essa minha nova alimentação com " zero" carboidratos, e ele tinha me dito que não era uma boa idéia porque pra conseguir que ela fosse exatamente que deveria ser eu teria que cortar o OxyELITE já que ele tem cafeína e nessa dieta a cafeína tem que ser retirada, mas mesmo assim eu quis tentar.Ou seja eu tinha tirado os carboidratos da minha alimentação mas mesmo assim não ia conseguir chegar onde eu queria com isso por conta da cafeína,estava tirando boa parte da minha energia sem vantagens grandes.Então resolvi almoçar normalmente ( acrescentando arroz ) para elevar as taxas de açúcar no sangue, mas como o corpo demora um pouco pra processar o carboidrato de um alimento tipo arroz, continuei me sentindo bem indisposta e só fui melhorar após comer um chocolate ( açúcar processado mais rápido pelo organismo,Não teria como ficar nessa dieta principalmente porque hoje eu aumentei a dosagem do Oxy ( uma cápsula antes do café da manhã e agora são duas após seis horas da primeira),meu corpo não aguentaria um baque tão grande assim.
Então resolvi diminuir os carboidratos da alimentação, mas não drasticamente como eu estava fazendo e a farinha de trigo continua cortada.
Fui malhar a noite, já estava me sentindo bem melhor, mas ainda com uma indisposiçãozinha graças as taxas de açúcar que ainda estavam meio baixas,(no meio dos exercícios tive que sair pra comer uma barra de cereal,minhas mãos estavam meio roxas,geladas e não tava sentindo o sangue circular direito) mas mesmo assim fiz 20 minutos de esteira ( 2,22 km), malhei parte inferior ( bumbum),fiz três series de abdominal pedalando no ar e três series de abdominal lateral.A dormência nas mãos só passou depois de um tempo que eu cheguei em casa.
Sobre OxyELITE: Suei bem mais hoje, fora isso nada.
Terça-feira
Gente hoje eu acordei muito mal, tentei ficar acordada umas três vezes e me levantar da cama, mas tava me sentindo tão cansada tão sem forças que voltava a dormir.Já tinha conversado com meu personal sobre essa minha nova alimentação com " zero" carboidratos, e ele tinha me dito que não era uma boa idéia porque pra conseguir que ela fosse exatamente que deveria ser eu teria que cortar o OxyELITE já que ele tem cafeína e nessa dieta a cafeína tem que ser retirada, mas mesmo assim eu quis tentar.Ou seja eu tinha tirado os carboidratos da minha alimentação mas mesmo assim não ia conseguir chegar onde eu queria com isso por conta da cafeína,estava tirando boa parte da minha energia sem vantagens grandes.Então resolvi almoçar normalmente ( acrescentando arroz ) para elevar as taxas de açúcar no sangue, mas como o corpo demora um pouco pra processar o carboidrato de um alimento tipo arroz, continuei me sentindo bem indisposta e só fui melhorar após comer um chocolate ( açúcar processado mais rápido pelo organismo,Não teria como ficar nessa dieta principalmente porque hoje eu aumentei a dosagem do Oxy ( uma cápsula antes do café da manhã e agora são duas após seis horas da primeira),meu corpo não aguentaria um baque tão grande assim.
Então resolvi diminuir os carboidratos da alimentação, mas não drasticamente como eu estava fazendo e a farinha de trigo continua cortada.
Fui malhar a noite, já estava me sentindo bem melhor, mas ainda com uma indisposiçãozinha graças as taxas de açúcar que ainda estavam meio baixas,(no meio dos exercícios tive que sair pra comer uma barra de cereal,minhas mãos estavam meio roxas,geladas e não tava sentindo o sangue circular direito) mas mesmo assim fiz 20 minutos de esteira ( 2,22 km), malhei parte inferior ( bumbum),fiz três series de abdominal pedalando no ar e três series de abdominal lateral.A dormência nas mãos só passou depois de um tempo que eu cheguei em casa.
Sobre OxyELITE: Suei bem mais hoje, fora isso nada.
Terça-feira
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