6º Dia:
Me justificando: Esses dois últimos dias eu estava testando umas dicas de alimentação,que não deram muito certo pra seguir agora por causa da suplementação... mas enfim assim que acabar o Oxy talvez eu tente de novo e passe pra vocês como é.Ou se for o caso só posto aqui como funciona e tiro as duvidas, a partir de amanhã voltam as fotinhas do cardápio diário como estava sendo!
Hoje resolvi comer apenas 20g de carboidratos,vou tentar manter essa dieta por 15 dias e após os 15 dias ir acrescentando pequenas quantidades apenas de carboidratos saudáveis,durante esse período cortei de vez a danada da farinha de trigo da alimentação ( agora vou comer apenas em ocasiões raras), já que ela atrapalha um monte a perda de peso,e não faz bem nenhum a saúde.Depois de um tempo vou me liberando mais pra voltar a comer, mas em uma quantidade bem menor.
Hoje me alimentei de um modo diferente, por estar tentando seguir essa nova dieta, eu pude comer a vontade (até ficar satisfeita e não até explodir ), e nas horas que me desse fome qualquer alimento que não tivesse carboidratos.Pra mim foi bem tranquilo já que muitas pessoas relatam que os 2 primeiros dias são bem difíceis até o organismo começar a se adaptar .Tomei meu Oxy duas vezes no dia ( antes do café da manhã e após 7 horas )
Fui pra academia, fiz 25 minutos de elíptico três series de abdominal na bola suíça,malhei parte inferior ( perna e panturrilha ) e pra finalizar mais três series de abdominal na bola suíça.
Sobre OxyELITE: Durante o dia todo não senti nada, porem da hora em que cheguei na academia até a hora de dormir fiquei com um enjôo muito forte, me sentindo mal mesmo.Pode ter sido somente efeito do Oxy, mas acho mais fácil ter sido a combinação do corte de carboidratos com uma suplementação muito potente, vou ficar de olho.
Segunda-feira
Me justificando: Esses dois últimos dias eu estava testando umas dicas de alimentação,que não deram muito certo pra seguir agora por causa da suplementação... mas enfim assim que acabar o Oxy talvez eu tente de novo e passe pra vocês como é.Ou se for o caso só posto aqui como funciona e tiro as duvidas, a partir de amanhã voltam as fotinhas do cardápio diário como estava sendo!
Hoje resolvi comer apenas 20g de carboidratos,vou tentar manter essa dieta por 15 dias e após os 15 dias ir acrescentando pequenas quantidades apenas de carboidratos saudáveis,durante esse período cortei de vez a danada da farinha de trigo da alimentação ( agora vou comer apenas em ocasiões raras), já que ela atrapalha um monte a perda de peso,e não faz bem nenhum a saúde.Depois de um tempo vou me liberando mais pra voltar a comer, mas em uma quantidade bem menor.
Hoje me alimentei de um modo diferente, por estar tentando seguir essa nova dieta, eu pude comer a vontade (até ficar satisfeita e não até explodir ), e nas horas que me desse fome qualquer alimento que não tivesse carboidratos.Pra mim foi bem tranquilo já que muitas pessoas relatam que os 2 primeiros dias são bem difíceis até o organismo começar a se adaptar .Tomei meu Oxy duas vezes no dia ( antes do café da manhã e após 7 horas )
Fui pra academia, fiz 25 minutos de elíptico três series de abdominal na bola suíça,malhei parte inferior ( perna e panturrilha ) e pra finalizar mais três series de abdominal na bola suíça.
Sobre OxyELITE: Durante o dia todo não senti nada, porem da hora em que cheguei na academia até a hora de dormir fiquei com um enjôo muito forte, me sentindo mal mesmo.Pode ter sido somente efeito do Oxy, mas acho mais fácil ter sido a combinação do corte de carboidratos com uma suplementação muito potente, vou ficar de olho.
Segunda-feira
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